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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

2分-30秒インターバル(200w-270w)

2分-30秒インターバル×8
5分レスト後、2セット目は4本で撃沈。

練習後は身体メンテして、北海道から送ってもらった鮭でご飯をたらふく食べた。



そして初スイカ。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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