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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

20分210W×2

昼休憩にローラー20分210Wを2本。

2本目は怠くて駄目だと思って、入り190W。
でも尻上がりに210Wで納めた。
1本目ケイデンス75 、2本目は60で。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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