FC2ブログ
まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

5分 230W×3

仕事終わりにローラー60分。
いつものアップ後 5分230W×3 (レスト3分)
仕事疲れでこの数字がツライ。

夜は長女と近くのラーメン屋へ
海老辛肉油そば 大盛 にんにく卵黄のせ。

近所過ぎてたまにしか来ないのだが、来る度に美味くなってる。
ローラー練直後だったので、刺激過ぎた!
スポンサーサイト



コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター