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まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

積極的に休養

通勤ランしたが右アキレスに違和感。
原因は分かっている。
レース後の強いマッサージは良くないな。

夜は温泉で身体を休めた。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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