まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

20km

内、10kmを心拍150以内で4:40ペース。
最高心拍184なので82% これなら余裕のペース。
まだ走り込み期で、この仕上がりだと楽しみ。
マラソンレースだと90%を3時間。
自転車じゃ、ありえない。

静岡マラソンエントリーしました。
けど12月の袋井クラウンメロンマラソンで達成しちゃうかも。

まだまだ脂肪燃焼高まるんじゃないかと、高タンパク高脂肪食やってます。


明日はチーム八百津サイクリング。
明後日はラン3時間走の予定。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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