まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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③ 3+2インターバル+バッティング

昨日の日曜日はまったりして身体を休めた。
だいぶ疲れが抜けてきたおかげで、色々と動きたくなってきた。

今日は仕事後に三本ローラーで40分。
3+2インターバル。
チーム練でいい刺激が入ったせいか、190W-220Wに上げても、それほど辛くなかった。

夜は25年ぶりだろうか?
こーちゃん、じょんじょんさんの3人でバッティングセンター。今はセンターなんて言わないのか?
昔は草野球チームやっててよく来たんだよな~



今日はさすがに150kmはカスッただけ。
もう、動体視力も落ちてダメじゃないかと思っていたが、100kmぐらいなら意外と打てた。

ホームランも打ったのに、プレートの淵過ぎて反応してくれなかったのは残念だった。
また行こう。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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