まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

仕事場でローラー

やっと土日休める程になってきた。
早目の17時に終わってローラー40分。
途中、220W10分だけ掛けてみたが、体重UPのお陰なのか楽に数字が出る。4月までには10分280Wぐらいまで上げていきたい。
先月だか水銀灯と蛍光灯をLED化した。
明るいのはもちろん、直ぐに点く事が一番ありがたい。


明日は久々のチーム練なので、しっかり走れる様に身体メンテして、飯丼3杯食べておいた。
でも路面濡れてたら止めておこう。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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