まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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知多一農道125km

5時半に起床。知多一に決めた。
自転車は出るまでの準備に時間がかかる。
朝食摂って、トイレ入って、オイル塗って日焼け止め塗って着替えて、出発は7時になってしまった。

佐布里セブンでエネルギー注入して、農道インターバルスタート。
ダラダラ乗らないように最低5倍Wキープと決める。


自転車に乗る時間が増えてきて、少し調子が上がってきた。
菜の花畑を横目に気持ち良く走れた。

この時期の知多半島は市内より気温が低い。


帰りは身体を上手く使えてワットもそれほど落ちなかった。
次回は帰路も5倍インターバルだな。

黄色いジャージだったのでカレーが食べたくなった。
娘が買ってくれたレトルトカレー。
とはいえ飛騨牛!美味かった。


14時半から仕事したが少し怠かった。
早目に切り上げて18時帰宅。
こんなペースで仕事と練習したいな^^;

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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