まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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あと2週間

静岡マラソンは3/6(日)
普通ならば2週間前から、距離は落とし疲労を抜きつつ、強度はある程度掛けるのだが、今回ばかりはギリギリの調整で挑みたい。

先日アディゼロ匠戦で走ってみたが、スピードは出るが脚にくる。
少し脹脛を痛めた(>_<)
脚を使うと最後までもたない気がした。
最後までしっかり体幹から動かさないと、
終盤まで脚を残せるかが悩みどころ。
直前でニューバランスにかえるかもしれないな。

アディゼロのインソールはクッション性は良いものの、踵の安定がいまいち。
とりあえずアディゼロにもスーパーフィート入れました。

いろいろ使ってみたが、コレは自分に合ってるようで、上体の安定感と体幹がバランス良く使える感覚がいい。


やっと時間が取れて、昨日今日と10kmづつ走りました。


明日は休みにした🤗
脚の調子が良さそうなら30kmほど走ろう。違和感あるならTTバイクで知多一しようと思います。

平日にご一緒できる方って居ないよなぁ…
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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