まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

2016走り初め(RUN)

やはりホームコースの天白川周回で16km。



4kmアップ後、2kmを3:40ペース
レスト1km後、 4kmを4:05ペース
5km流して終了。

箱根駅伝を見ていい刺激もらったからか?
それと何かを見つけた。
なおっきは見つからなかったが^^;

体重はMAXに近いがよく走れている。
体幹を上手く使えてきている。
ここから3、4kg絞れば余裕か?

川沿いの某会社の自販機。
ここはよく利用させてもらってます。


今年のマラソンの目標はもちろんサブスリー!余裕を持って達成したい。
3月の静岡マラソンだけで終わりだけどね。

明日はバイク走り初め。
新春DESTRA走行会!
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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