まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

ベースアップ


大高緑地練 20km

アップ4km後、竹林コースを1周毎にリーダー交代して5周回。
途中の登り2本をペースアップして平坦でみんなを待つの繰り返し。

先頭になるとみんな元気になる^^;
新美さんのペースはキツイし、元帥は徐々に上げて終いはもがく感じ。
自転車と同じだ(笑

私は脚が残ってるのに心肺がついてこない。そろそろスピードつけなきゃね。

予定は30kmだったが、脚が終わった人に合わせて終了。
みんなでラーメン食べて終了。

みなさんお疲れさまでした。m(__)m

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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