まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

2日休み

ラン出来ず2日休みに等しい。

時間が無くてローラー30分のみ。
210W2分→260W30秒×7
前回より1セット頑張れた
無理して時間作って頑張るのもいいが、休むのも必要。

夕方はランニングしようか迷ったが、美味しいコーヒー飲んでに休憩した。



2つ戻ったら3つ進めばいい。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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