まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

軽くジャンキー

仕事は午後からなので、午前はジャンキーで一応調整。
なんだか怠くてジャンキーまで150Wくらいで流す。

途中コーヒー飲んでからジャンキーで刺激入れ。

40-30を456W 423W 400W
5本逝きたかったが3本T_T
もう少し頑張りたかったので1分レスト後369W30秒。

やっぱり耐乳酸力無いな。。。

その後、流しているとチャリン娘のあゆみさんに遭遇。
朝から黙々とペース走してたようでした。暫し談笑してお別れ。

帰りは太田川近くの直売所で無花果と葡萄を買い、サコッシュに入れて帰宅。

値段も安いし、採れたては酵素たっぷりで美味しい。



明日はタイヤも新品に換えたので、アップがてら自走で会場入りします。

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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