まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

弱点

多分、私の弱点を克服するメニュー

2分220W-30秒265Wと3分190W-2分220W
これをレスト無しで4セットづつ。

ローラーだとこの程度のワットでもキツイ。

AACAエントリーしました。
シルバーウィークってのもあるが、気候も良くなってみんな調子上がってきてるんだろうね。
TTも1-2も満員御礼になってた。
とりあえずマスターズ・1-3で走ります。

やっとジャンプして天井に届いた。
59.5cmでした。


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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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