まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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余裕無し

色々と忙し過ぎて、ゆっくりブログが書けない。と言いつつも、睡眠・食事・練習の時間は余裕持って確保。
最低限コレが出来なくなるとストレス溜まるからね。
日曜日の知多練は久々の実走で楽しかった。そして今日もローラー80分。

今年の自転車は10月のモリコロで最後。
これで今シーズン終わり。
なんか、こないだマラソン終わって自転車始めたばかりな気がする。
コツコツやってきたトレーニングでFTPを20上げて、4倍W近くなった。
また来年は更に上げていく。

50歳近くなると落ちるのは早い。
そこを上げていくのは難しいが、可能性があることはやっていきたい。
地味に続けられることを1年、2年と。

以前は身体に良い物も食べていたが、たまには悪い物も食べていた。
今年は徹底して排除している。
アホかと言う人もいると思うが、意外と楽しんでやってる(^^)

コンビニでも買うのはこんな物ばかり。





おかげでキャンペーン中はプレゼント3個ぐらい貰っちゃいます。



まだまだやりますぞ!( ̄^ ̄)ゞ
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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