まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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3倍

固定ローラーで60分177W(3.1倍)
たまにはこんなのも。じっくり汗掻いた。筋トレのダメージがあるので90回転以上で回す。

朝飯のメイン。
たまには違うミューズリーも。

左はイギリス(無添加)右はドイツ(香料が残念)
奥方にも勧めているのだが、鳥の餌みたいで嫌だと言われた。

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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