まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

交換

206CCのブレーキローターが限界。
ここまでよく使ったというか危険。
新品に交換しました。



そして、燃料供給に点火が追いついてない感じだったのでプラグとオイル交換も。
アクセルにシッカリ反応してくれるようになった。
もう15年乗ってるが、まだまだイケる。
やっぱり206CC好きなんだよな~

RUN 2km流し
BIKE 固定ローラー
朝 1分300W レスト30秒×5
夜 SFR 205W 20分 50rpm

回復週と言ってもキープするぐらいの負荷は掛けて休む。
今週は月・火・金が完全休養日。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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