まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

送り迎え

友達と着物で京都へ遊びに行くという奥さんを送って仕事。仕事終わって迎えに行って1日終わり。
いつも両親の面倒を見ているので、こうやって息抜きしてくれると、何だかこっちがホッとします。



月・火と2日休んでの練習。

RUN 2km流し

まだトレランのダメージが抜けない。調子に乗って下り攻めすぎたな^^;

BIKE 固定ローラー30分

今週は休息週なので上げ過ぎず。
2分200W-30秒240Wを8本
でも7本目からキツかった>_<

焦らずじっくりやって行こう。
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。