まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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自転車スタート

久々過ぎてぎこちないぺダリング。
ジテツウして昼休憩に日進岩崎でトレーニング。



登りで2分30秒 500mをインターバル。
4.5倍W狙いで10本のつもりが11本。
258W 252W 251W 254W 254W
252W 251W 239W 245W 259W 253W

4.5倍がキツイ(>_<)
あと2週間で300Wぐらいまでは上げたい。



次は3/22の長良川デュアスロン。
ケンタロウはRUN頑張ってるから、私はBIKEを頑張らなきゃ。
目標はエイジでトップ10。


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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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