まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

シュミレーション練&筋トレ友の会

デュアスロンレースを想定して
RAN5km+BIKE30km+RAN5km

朝8時の新舞子は空気がキンキン。
megaメンバーにケンタロウで練習。
ランでの貯金をバイクであっさり喰われた(+o+)
やっぱりケンタロウのバイクは強過ぎる。

この所ランばかりで、バイクでのパワーの出し方が分からなくなっていたので
1人反省会でジャンキーもう1周。
四頭筋もソコソコ使わないとね・・・

今日は日曜日だけ借りれる車が出来たのでトランポ。
やっぱり軽貨物は楽すぎる。
デリカより全然楽ちん。





夜は今年最後の筋トレ。
基本みんなで楽しくトレーニングしたい。



お喋り半分なマッスル会だが、やり出すと本気?
男は背中だ。
私の背中は誕生日に披露しようw



そしてマッスル忘年会。
育てる為にしっかり食べるんです。
幾つになっても。

来年もよろしくお願いしマッスル!!


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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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