まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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背中を感じて

今日はトヨタの森トレイルランレースの予定だったが、
夜中から胃がムカムカ。
朝までそんな状態が続いたので、気持ち的にもDNSにした。

朝食は普段通り。
ヨーグルトに蜂蜜、果物(今日はりんご、バナナ、プルーン)
を入れたものと、オリーブオイルをかけたサラダ(レタス、トマト、ブロッコリー)
最後に焼海苔をバリバリ食べた。
〆は豆を挽いてフレンチプレスで珈琲。

するとムカムカも治まってきたので、TTバイクでジャンキーへ。
今日は背中を目一杯使えるように意識して乗ってみた。

ハムストがパンパンだ(T_T)

知多は意外と暖かく気持ち良かった。



85Km


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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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