まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

徐々に

もうすぐ12月。
忙しい方が増えてきたような・・・

今日は遅目の予約が多く、帰宅も23時近くなった。
すぐに寝ないといけないので食事はプロテインだけ。

トレーニングはローラー45分回復走
3.1倍の175W
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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