まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

楽しくが楽

7/24(木)
朝スイムの日だったが、全く起きられず。
佐布里池で連日のインターバル6倍(330W)以上1分を10本。

夜はみんなで閉店後の筋トレ。
この日はじょんじょんさん、チャラ男、閣下。
1人が20回やれば次は30回と増えていく。
気が付いたら我慢大会となっていた。
みんなでやる筋トレは楽しい。

朝練、筋トレと脚パンだ。
あとは回復が鍵だな。

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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