まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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302流し

7/19 (土)
22:00~6:00の8時間睡眠。
今朝は気だるい感じで、疲労が抜けてきているのが分かる。
仕事前に302~大高緑地~大池公園で引き返し40kmの回復走。



朝は降り出す前でよかった。

仕事後は今日もメンテ。疲労を積極的に流す。
高濃度に調合したオイルを持参で全身施術してもらう。
施術中は副交感神経優位になって爆睡。
施術効果が出ている時は浮腫みも無くなり、血管が浮きまくる。
もちろん身体はスッキリだ。

明日はam練習(知多?)でpmは披露宴パーティー。 
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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