まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

回復日

ホントはローラー回して股関節周りをほぐしたかったが時間も無く、風呂でじっくり浸かってからストレッチ。
インターバル、ペース走が連日となるとバキバキ。(>_<)

やっぱり競技場のタータントラック(ゴムを敷き詰めた路面)とアスファルトではダメージが違う。


阪神淡路大震災、発生から19年。
家屋倒壊によって、叔母が犠牲となった…
私たちは今後の為にも、震災の教訓を次世代に継いでいかなければならない。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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