まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

通勤ラン

忙しいのは分かっていたので、通勤ラン18km。
今日は空気が冷たくて足先が痛いほどだった。
仕事終わってから腹筋上、下、横で300回、ウェイト30kg持ってランジ左右50回。
筋トレした夕飯後は眠気に襲われる。
頑張った。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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