まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

ランナーズハイ

25(月)
ここらで休んでおこう。
と言う事で休脚日。
月曜日は筋トレの日だが、予約が遅くまで入っててお休みにさせてもらった。
体幹プランク 5分 3分 2分の計10分
だけやっておいた。

26(火)
ランしてるとかなり気持ちイイ。
その度合いは増してきたようだ。
ペース気にせず18km。
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター