まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

めんたいこライド

日曜日、好きなだけ寝て11時間。幸せだ。

脚はあっても身体の芯に疲労が溜まってる感じだったので、
練習無しと思ったが、陽気に誘われ天白川をのんびりJOG9km。
初めて音楽聴きながら走った。 こんなランもいいなぁ・・・

その後、メガ森さんしきちゃんのお二人とめんたいこパークまで。
今日はハイケイデンスで。
110~120回転でパワーも4倍W辺りを出すように。
去年より楽に回せる。
 


結局、今日も1日動いてたな。

DIS 80
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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