まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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帰りに寄り道

今日も練習なしで完全レスト。

仕事では、ブレッツァ鶴やんのボディメンテして一緒にお昼。
身体は絞れて、筋肉も良い張りですぐにでも走れる感じだった。
怪我だけは気を付けて^^;
久々に炭水化物ガッツリで味噌煮込みうどん&ご飯を食べた。



2か月前から炭水化物を極力控えて、身体がどう変わるか試している。
今のところだが、筋肉の張りがいい気もする。

帰りは有松デポへ寄って、店内を徘徊。買ったのは回復用のコンプレッションのみ。
今のはもう5年も使ってる。

明日は朝から知多練したいが、雨上がりを待ってからのスタートになるのか?
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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