まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

雨・・・

娘の送りに始まり、迎えで終わった。



雨なのでローラー70分
205w 20分×2 心拍計は付けていないがメディオ下あたりか。
2か月前までは辛かったワットが楽になった。

午後は仕事にしたので、少しお店まで。  

帰宅して夕方5時前だったが、奥方の友人達と早目のシルバースプーン。
ここのナンは好き。




娘の買い物でイオンにお付き合い。
1日の〆はコイツで乾杯。



明日は朝走る。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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