まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

KOH富士山 最終調整

大会1週間前の9/22(日)
カイザーひろゆきさん カイザー娘さん、KOGMAこばなごさん、ロードマンの4人
娘さんは美ジョガーであり、ナゴヤウィメンズも完走している。

スタート地点『さくらの園』 今年もやってきた。



標高差1800 26.5Km と長いのでアップなしでそのままスタート。
スタートしていきなり10% 
自転車乗って間もない娘さんクリート嵌らず立ちゴケ^^;
ひろゆきさんが娘さんの面倒見ている間、お先に失礼m(__)m

こばなごさんが坦々と先を行く。大体4倍W。
10km辺りまで45秒差で追うが、結構キツイ。
するとひろゆきさんにパスされる。
少しだけツキイチで走るが、5倍W越えてるので見送る。
その後はこばさんもパスされたらしい。
中間地点でひろゆきさんは下る。娘さんの様子見に。

結局、こばさんがトップでゴール。
娘さんもそれほど遅れずに登りきった。
さすがカイザー遺伝子。素質ありですな(^^)

こばさんに5分以上差を付けられたが、私としてはまずまず。
この練習で去年のタイムを少し縮めてる。
ワットも中間地点までの55分で、今年の乗鞍より10W高い。
今年はもうチョット頑張れそうだ。

天気も良く、練習にはベストな気候でした。
 



ゴールの5合目で富士山カレー




帰りには炭焼きハンバーグさわやか



ステーキも試みたが、やはりハンバーグだな(^O^)/
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。