まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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ターゲット

筋トレ翌日は怠いが、独り練よりは。
という事でウッチーと農道朝練。
集合時間は6:30…本人は分かってると思うが、なんとかなるはず。



今日のターゲットはパワーでも心拍でもなくウッチー。
千切れかけても耐え、いっぱいいっぱいのツキイチからでも前に出て絞り出す。ウッチーは更に絞り出しかわす。彼の練習の為にも。
2回走りながら吐いた(´Д` )
珍しく追い込みの雄叫び。
帰宅後データ確認したら心拍MAX208。

農道もセントレアの丘手前信号から通行止め。


ここで引き返して締めで佐布里3周。
3時間で濃い練習だった。

仕事終わりに新人の可愛がりw

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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