まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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オールインターバル

今日は大慶橋7:00スタートでKOGMAまるさん、若と農道へ。
いきなり40kmオーバーで牽きだす若。
と思ったらもっとペースアップ。
45kmで牽かれて交代の合図…マジか( ;´Д`)
そんなんで岡田7-11でave34km(◎_◎;)
休憩後、スタートして直ぐに不意をついた渾身のダンシングアタック!
短い登りなので一気に。成功( ̄▽ ̄)

でも、それ以降は若の強い牽きにやられてアタックしようも並びかけて撃沈(T_T)

ジョイフルファーム鵜の池でソフトクリーム


苺がタップリで美味しかった。
※ココを案内してくれたまるさん食べられず(T_T)

午後から仕事なので、ここから1人で引き返すと思っていたが、3人で。
平坦で帰るが見事に信号インターバル。若先頭固定で根性のツキイチ。
新舞子間近で私とまるさん爆散(´Д` )
60km

暫くは、人と走って我武者羅にこんな練習したい。
最近、ソリアな練習してなかったからなぁ~
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コメント
No title
常滑市内はジャニス工業の辺りで、めっちゃ速い3人とすれ違いました。
真ん中で、けっこうな形相でしたぜ(^_^;)
2013/09/15(日) 07:13 | URL | どしゃ~ん #-[ コメントの編集]
No title
お久しぶりです(^ ^)
挨拶も出来ずですみません。記憶抜けてます。
身体は限界、辛うじて気持ちだけで粘ってました^^;
2013/09/15(日) 07:59 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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