まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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久々の更新

神坂峠往復以降・・・
1日休脚日のち6/18(火)~21(金)までローラー60分。

22日(土)朝ジャンキー
23日(日)中里周回
この辺で疲れが溜まってきたので、24(月)25(火)は休んだ。

26日ローラー60分 50回転で250W 3本

27日は久々に代表ADONさんと練習
28日広島控えてるかっきーさんと朝練302
29日休脚日 脚パンパンで休むしかない(+_+)
  
27日の練習の話。
最近、サドルを前に出そうかと考えていたところ、ADONさんにも
前に高くしてはどうかと・・・迷わずポジションを大きく変更。
一気に大きく変わったので、全く違った感覚。 
今までは外の筋肉使ってたが、中って感じ。
自分の持ち味を引き出せるようなポジションだと信じたい。
筋肉総動員だ!

彼と走るといつもいいアドバイスやヒントが貰える。

お昼は満席。瀬戸豚丼!旨い!
道の駅 瀬戸しなの

これからは乗鞍対策で、登りに特化したトレーニングをしていく。
そして登れる身体作り。
余分な脂肪、余分な筋肉は落としたいが仕事上、腕の筋肉はどうしようもない。
比率でも腕の筋肉が一番多い。(T_T)
あと2ヶ月。
ええぃ!やれるだけやってやるぜ!

明日は三国山東麓周辺で山岳練。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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