まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

30秒ー2分

昨日の仕事疲れか?午前中はだるくて動けず。
一番暑い時間帯に練習。
ジャンキーで30秒300wー2分200w
キツ過ぎて上げられなくなり4本で終了。(>_<)
休憩後、30秒260wー2分190w
こちらは7本で終了。

これからは距離には拘らず、内容重視の練習へ。苦手克服しなきゃ。
15時に帰宅して自分メンテへ。



夜はhiroさんをメンテ。
今週末の木祖村レースのスペシャルオイルを調合してみた。

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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