まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

我慢

4/9(火)

昨日は気持ちは沢山走りたいが、テーパリングの為RUN5kmだけでガマン。
途中刺激入れで400×2本。そして、仕事後にメンテ。




4/10(水)

今日は練習は完休。

黄砂も飛んでいるというので丁度良かった。

体脂肪6%~7%をうろうろ。限界に近い。

それでもBMI値は20以下にはならない。

163cm 55kg BMI20.7

筋肉量が多ければ無理だ。

帰宅するとドーナッツが・・・

開けて食べようとしたが止まった。。。早く誰か食べてくれ。

スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター