まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

先週分、更新。

今年最初の目標、マラソンが近いので疲れを取る為にも、
遅くとも23時には就寝と決めていたのでズルズル更新出来ず。
と言う訳で簡潔にまとめて更新。


3/28(木)大高緑地RUN28km
まずは周回。登りをインターバルかけて下り流しで20km。
その後、池の周りを3′50″/kmで5本インターバル。
登りインターバルのお陰で池周りでの平地インターバルが楽。



クールダウンは散策も兼ねて。




3/31(日)新舞子 雨でDNF
師崎往復LSDのつもりで出発。
大慶橋まで走るとKOGMAな方々が・・・
行き先が同じだったので、混ぜてもらうが岡田の7-11で雨。。。

これ以上南下出来ないと判断して、新舞子へ
ジャンキーをみんなでメディオで回すが、折り返してからシッカリ雨。
マリンパーク休憩上に避難。
結局雨止まず、あんなパパとTOMさんにSOS。
お迎えありがとうございました。m(__)m



みんな調子を上げてきている中、私はまだRUNをしている訳だが
全然乗って無いわりには、走れている感あり。
自転車での計画したトレーニングが早くやりたくて仕方ない。
今はもうマラソンを先走って、気持ちは自転車だ。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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