まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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新舞子BIKE のち 天白川RUN

3/24(日) 

新しい相棒のシェイクダウンで新舞子まで。
少し乗った感じでは、私との相性はかなり良い感じ。
紹介とインプレは登ってみてからということで後日。

家を出て大慶橋交差点まで行くと、RUNしてるなべたつさん発見。
私と遭遇したお陰で自転車に乗りたくなったらしく、ご一緒することなった。
その後すぐ、今度はメガ森さん、青山さんと遭遇。
またまたお供することになって4人で新舞子まで。

途中 5分 260w で牽くが後ろは余裕っぽい。
ジャンキーまで牽くと、そこからはKOGMA機関車なべたつ発射!
すぐにメガ森さんが着いて、私3番手。
何とツキイチなのに5倍W近い数字270w辺りをウロウロ(@_@;)
なべたつさんも5倍Wだったらしく、平坦での20kg程の体格の差は大きい。

マリンパーク休憩場に着くとKOGMA隊長くまおさん。



帰りは、たません食べに行こうと提案。
それならと、くまおさん喜んで着いてきたw


たこ焼き、たません、お好み焼き美味しかった。
B級グルメ最高!



食べ過ぎで帰宅したら、やっぱり体重増(^_^;)
着替えて、すぐに天白川周回ランニング。

800mインターバル5本を2セット。レストは90″
1本目の2′47″から10本目は3′10″まで落とした。
しっかり追い込んだので、レストタイムには脚が痺れる。
しんどかったがやり切った。




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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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