まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

回復宣言

治す為にこの1週間は体重気にせずしっかり食べました。

そして、今日からはしっかり走りたいと願っていた。
走り出しは何となくつっぱる感じがあったが、6分ペースで5km走り
そしてストレッチ・・・その後は違和感も消えた。

久々にインターバル1kmを6本。レストは200m 1:30
3:51 3:45 3:59 3:49 3:53 4:00
暴風の中だったのでタイムがばらばら。

よし!ここからもう一つ上げる!


今日は日進産の土筆を食べた。

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コメント
よかった!! 無事に回復で。
本番までもうすぐだ(^^)v
2013/03/22(金) 07:42 | URL | ue #-[ コメントの編集]
ありがとうございます!
気持ちも身体も前に進めそうです。
2013/03/22(金) 18:29 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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