まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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痛めた…

3/15夕方、空き時間に30分だけラン。
愛知用水に沿って5km。


帰宅前に買い物でイオンで歩いていると、いきなり左脹脛が…ピキッ(;゜0゜)
こんなの人生初。
その後、かばいながら歩く。

何とか自分なりに処置。
RUNは無理なので、今朝は75%でローラー60分。
仕事中は痛みを感じなかったし、普通に歩けるようなので、来週にはRUNできそうだ。
ここでサブスリーをリタイアする訳にはいかない。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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