まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

缶詰め

昨日は軽く刺激入れで800mを2′57で2本。1000mを4′00で1本。
他は流しで10km。

今朝は流して4km。
この2日間、身体も脚も重くて仕方ない。
今日は休憩時間も無く、仕事を終えた。
外の空気が吸えないのは辛い。


明日は犬山ハーフ。
記録狙いではなく、練習レースとして走ります。
フルのサブスリーペースより少し速い4′10ぐらいでゴールしたい。1:27台で。

スポンサーサイト
コメント
豪傑男子♪
その名の通りですね~

私も初レース…15km走ってきます。
病み上がり、どうなることやら。
2013/02/23(土) 21:27 | URL | uemura #-[ コメントの編集]
病み上がりのフル2週前ですよね?
絶対頑張り過ぎないでくださ〜い。
そこそこで。
2013/02/23(土) 23:12 | URL | ロードマン #-[ コメントの編集]
コメントの投稿
【Font & Icon】
管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

リンク
このブログをリンクに追加する
最近の記事
最近のコメント
カテゴリー
月別アーカイブ
FC2カウンター