まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

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三好池いいじゃんマラソン

楽しみにしていた大会。ここまでの練習成果は?

即席だが、前日からカーボローディング。
溜まったようで前日56.3kg⇒57.8kg

朝、なべたつさんと会場入り。
開会式の後、アップで1周4km。



スタート地点で待機中はメガ森さん率いるトライアスリート仲間と談笑しリラックス。
スタートしてすぐに、なべたつさんはサブスリー狙えるペースで徐々に視界から消えていく・・・
想定していたペースは4′30″だったが、走ってみると何だかイケる。
アドレナリンが出ているのか?LT値が上がったのか?4′10″~20″で走れている。
心拍は88%(170/193)でキープしているがゴールまで持ちそうな感じ。

8km辺りで尿意。
いつもそうだが序盤に1度はトイレへ。ここだけ5′00/km
その後は取り返そうと2Kmだけ4′10ペース。

ハーフ辺りではまだまだ4′20″は切っている。
しかしそこからは20″~30″台へ意図的に落としてみた。
30km過ぎから上げてみたかったので冷静に。

その30kmがやってきて、やはり脚にきている。
が、それほどでもない。
また4′20″を切ってラップを刻む。
31Kmでなべたつさんを抜き去りるが、呼吸が激しくなり少し後、
35km過ぎから横隔膜の痙攣?右肋骨下が痛み出す。
余儀なくペースダウンで4′40″台へ。
しかしそれより落とすことなく、我慢でゴール。

3時間6分6秒 年代別4位 総合11位

今の時点でこのタイムなら上出来。
ついに壁の向こうが見えた!



夜はトライアスリートに混ざって打ち上げ。
焼肉食べ放題! まあ今日ぐらいは・・・^^;

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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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