まだまだ諦めない!目指せ表彰台!ロードバイク・マラソン・トライアスロン練習日記

休息日

今日は夕方から身体メンテしてからカトサイへ。
マドンもメンテと言うか、快適に走る為に木曜日まで入院。
その後は家族でお千代保稲荷出かけた。
串かつ食べたいところだが、田楽のお店へ。



今日は練習無し。
しっかり回復させるには3つ。
メンテ・栄養・睡眠。
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プロフィール

ロードマン

Author:ロードマン
カイロプラクター
アロマインストラクター
健康管理士

【趣味】
自転車、マラソン、トレラン、トライアスロン
幾つになっても熱中症。
1967年生まれ

[所属チーム]
トライアスロン Team mega
ロードバイク  DESTRA

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